«Литературное варенье»
Вкус классики
Реклама
16 апреля

Растения и восстановление ресурсов

Мария Дзюбенко
Мария Дзюбенко студентка НИУ ВШЭ, психолог, специалист по психологии среды

На способность растений улучшать психоэмоциональное состояние человека обратили внимание много веков назад. В своей книге «Садовая терапия: использование ресурсов ботанического сада для социальной адаптации и реабилитации» специалисты ботанического сада ИГУ пишут, что в определённом виде садовая терапия используется со времён древнего Египта, а в конце XVIII века сады закладывали на территории многих европейских больниц, так как врачи обратили внимание на то, что прогулки среди деревьев улучшали состояние пациентов. 

В последнее время, когда многие перешли на удалённую работу и стали реже бывать на природе, тема озеленения рабочих пространств стала особенно актуальной. 

Когда мы направляем внимание на растения, мы делаем это непроизвольно, так как характеристики растений располагают человека к наблюдению за ними. Наша нервная система отдыхает во время созерцания природной среды, а процессы, стоящие за направленным вниманием, имеют возможность «отключиться», чтобы затем начать работать с новой силой. Считается, что даже мимолётный контакт человека с природной средой — например, быстрый взгляд на орхидею — будет располагать к расслаблению и успокоению. 

Сингапурский аэропорт

Неудивительно, что сегодня продолжает стремительно развиваться направление дизайна, нацеленное на привнесение элементов природы в закрытое пространство — биофильный дизайн. Некоторые архитекторы создают настоящие произведения искусства, озеленяя целые здания. Например, аэропорт Сингапура или жилой комплекс «Вертикальный лес» в Милане, который стал настоящей туристической достопримечательностью, хотя изначально дизайнеры использовали в оформлении балконов тысячи растений для того, чтобы улучшить качество воздуха. И даже в России появляется тенденция к озеленению крыш и созданию на них зон для прогулок и отдыха. Эти архитектурные эксперименты не были бы столь популярными, если бы человек не стремился находиться среди растений.

Создание в офисе среды, комфортной для сотрудников, развивает корпоративную культуру. Руководителям нельзя забывать об интерьере рабочего пространства, который может стать инструментом в повышении продуктивности. Одним из интересных решений могут быть рекреационные зоны, оформленные в биофильном стиле: растения, вода, приятный естественный свет, окна и хороший воздух — всё это поможет сотрудникам ненадолго переключиться с рабочих задач и восстановить ресурс.

Всё более популярным становится вертикальное озеленение. Существуют целые компании, которые занимаются проектированием и установкой зелёных стен.

Офис «Яндекса», Москва, фото: Яндекс

Вот несколько советов, которые помогут озеленить пространство и сделать рабочее время более эффективным. 

Если по каким-то причинам вы не можете использовать горшечные растения в оформлении рабочего места, используйте в дизайне природные элементы и изображения растений. Позаботьтесь, чтобы на вашем рабочем месте были растения, природные материалы или искусственные декоративные элементы с природными паттернами. Мимолётный взгляд на фотографию любимого парка позволит снизить уровень стресса во время рабочего процесса. 

Будьте сдержанными. Растения рядом с вами — это хорошо, но не стоит заполнять ими всё пространство. Исследования разных типов офисов показали, что разумное количество растений влияет на сотрудников положительно, в то время как пустой офис или слишком большое количество природных элементов будут ухудшать состояние работников.

Не бойтесь делать небольшие перерывы и задерживать взгляд, например, на виде из окна. Учёные высказывают мнение, что когда вы углубляетесь в пассивное созерцание, позволяя себе расслабиться, к вам могут прийти важные мысли, касающиеся вашей деятельности.

Сциндапсус

Если у вас есть возможность прогуляться во время перерыва или выделить время, чтобы побыть на природе — этот способ лучше восстановит силы, чем скроллинг социальных сетей или просмотр фильмов.

Если вы руководитель, почитайте о современных трендах в биофильном дизайне, уделив внимание реальным исследованиям. Возможно, вам захочется попробовать добавить зелёные элементы в офис или выделить бюджет на букеты цветов, которые будут украшать пространство. 

Перед покупкой растений почитайте об особенностях ухода. Даже если в офисе не очень много естественного света, можно подобрать тенелюбивые растения. К ним относится замиокулькас, хамедорея, нефролепис, некоторые виды бегоний. Есть растения, например, фикусы, которые не терпят сквозняков. А цитрусовые требуют высокой влажности. 

Замиакулькас

Заранее продумайте, кто и когда будет осуществлять уход за растениями. В крупных офисах и коворкингах для этого нанимают отдельного человека. Также заранее надо определиться с местом для хранения лейки, пульверизатора, удобрений, грунта, инвентаря. Если ухаживать за горшечными растениями некому, отдайте предпочтение букетам или панно из мха. 

Всё популярнее становятся корпоративные субботники. Во многих ботанических садах проводятся волонтёрские дни, часто за помощь сотрудники сада проводят бесплатные экскурсии. Но главное, общий труд на свежем воздухе сплачивает коллектив и дарит положительные эмоции. 

Если озеленить рабочее пространство по каким-то причинам невозможно, попробуйте украсить растениями балкон или двор. Высаживание осенью луковиц тюльпанов и крокусов может стать хорошей традицией для коллектива.

Список растений, которые могут подойти новичкам:

Хлорофитум — одно из самых популярных комнатных растений, неприхотлив. Считается, что хорошо очищает воздух. 

Хлорофитум

Сансевиерия, как и многие суккуленты, не требовательна к поливу. Главное в уходе — не заливать и следить, чтобы при поливе вода не попадала в розетки листьев. 

Сансевиерия

Алоэ древовидное также не нуждается в ежедневном поливе. Сохраняет декоративные свойства даже при минимальном уходе. 

Лианы рода Сциндапсус имеют разнообразные форму и окрас листьев. Часто используются для создания зелёных стен.

Главное в уходе за замиокулькасом — рассеянный свет и нечастый полив.

Папоротники рода Нефролепис не любят прямые солнечные лучи и сухой воздух. 

Нефролепис

Фикус

Фикус боится сквозняков, но многие виды неприхотливы.

BOTSADY.ru

Портал BOTSADY.ru работает при поддержке PR-агентства «Гуров и партнёры»

1252
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-79020 от 28 августа 2020 г.
© 2021 BOTSADY.ru — главный портал ботанических садов России
Полное или частичное использование любых материалов сайта разрешено только при размещении активной ссылки, открытой для пользователей и поисковых систем. При использовании материалов в печатных публикациях упоминание источника и автора обязательны. При использовании материалов в них не разрешается вносить правки и изменения без согласования с редакцией BOTSADY.ru.
Яндекс.Метрика
Разработка сайта: Гуров и партнеры